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過于強烈的孤獨感會使人產生挫折感、無用感以及寂寞、狂躁、抑郁等情緒，影響人的生活、學習以及身心健康，嚴重的甚至會使人產生厭世輕生的想法。所以，青春期男孩要學會打破心理閉鎖，消除孤獨感。具體可從以下幾方面著手：

第一，多與外界交流，多交朋友。多與外界交流、多交朋友是避免孤獨感的重要方法。與人交流是人的一種基本的情感需要，滿足了這種需要才能避免孤獨感。男孩要避免把自己封閉起來，要多與外界交流，多交幾個朋友，并與他們坦誠地交流，彼此分享快樂、分擔痛苦。要主動與周圍人進行交流，而不要被動等待別人來了解自己的苦樂。男孩可以與身邊的朋友說說心里話，可以給以前的、遠方的朋友寫封信或打個電話，可以向父母或老師傾訴自己的快樂和苦惱。第二，要善于從每個人身上發現與自己的共同點。世上沒有兩片樹葉是完全相同的，也沒有兩個人是完全相同的，但我們總可以從周圍人的身上發現哪怕一處與自己的共同點，比如自己可能與張三都喜歡體育，與李四都愛好學習，與王五都樂于幫助別人。這些共同點常常會成為雙方友誼的起點，多與人交流彼此的共同點，就會發現更多的共同語言，我們就很容易避免孤獨感。

第三，正確客觀地認識自己。過于自負或過于自卑的人容易產生孤獨感，如果我們總認為自己處處比別人強，高人一等，就容易使周圍人疏遠自己。如果我們總認為自己不如別人，覺得自己處處低人一等，同樣也容易使自己變成孤家寡人。因此，男孩要學會正確客觀地認識和評價自己，不要做“人上人”，也不要做“人下人”，而要努力做“人中人"。

第四，要善于選擇知心朋友。人生若有幾個知心朋友可以交心，有助于我們避免過于強烈的孤獨感。男孩要主動尋找與自己興趣和愛好相投，志趣、價值觀、理想和追求相一致的朋友，架起彼此間友誼的橋梁，努力成為知心朋友，經常與他們一起坦誠地交流各種思想和感悟，這樣才能避免過強的孤獨感。