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400米障礙器材廠家作用：
通過400米障礙是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目之一，也是體能訓(xùn)練中的重要項(xiàng)目之一。通過障礙訓(xùn)練能發(fā)展人在行動中所需要的奔跑，跳躍，攀越，支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度，耐力，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，為戰(zhàn)時迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好基礎(chǔ)。
臨沂400米障礙器材廠家客戶評價：
收到貨了，物流很給力，賣家也很用心。服務(wù)態(tài)度很好。價格也公道。已經(jīng)安裝好了。
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400米障礙場共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、獨(dú)木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施。
對于來說，體能訓(xùn)練里讓我們又愛又恨的頭號科目就非400米障礙莫屬了。其包含的各個小項(xiàng)目訓(xùn)練難度之大、體能要求之高、受險(xiǎn)之強(qiáng)，頗令人嘆為觀止。 1三步樁 三步樁是百米沖刺之后需要通過的個障礙，由五個直徑0.3米、高出地面0.1米的正六棱柱水泥
百米障礙賽是一項(xiàng)適合于學(xué)生競技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進(jìn)幾個項(xiàng)目組成，參與者必須一一突破所有項(xiàng)目后折回原地方取得勝利。

（3）成套動作不連貫，明顯失去節(jié)奏。
進(jìn)行小組合練習(xí)，掌握連接技術(shù)，逐漸過渡到成套動作練習(xí)。采用教法（1），（5）。原因：動作不熟練。動作意識差。連接技術(shù)沒掌握好。示范明確成套動作連接要求。在提高動作熟練的基礎(chǔ)上 指導(dǎo)糾正方法：講解對成套動作的標(biāo)準(zhǔn)要求不明確（6）糾正。
沒抓住主要技術(shù)環(huán)節(jié)。指導(dǎo)糾正方法：進(jìn)一步熟練掌握單個動作的保護(hù)與幫助方法，抓住主要環(huán)節(jié)。4）對成套動作進(jìn)行保護(hù)與幫助時提高綜合手法的運(yùn)用能力。手忙腳亂。或沒有運(yùn)用綜合手法進(jìn)行保護(hù)與幫助原因：對單個動作的保護(hù)與幫助不夠熟練采用學(xué)練指導(dǎo)方法（2），（3）糾正。
隨即利用收腹屈體的反彈力，迅速用力向前上方伸腿展髖，并立即制動腿。同時用力壓臂跟肩成分腿坐。（1）動作要點(diǎn)① 掛臂擺動時不塌肩，肘微屈。接著收腹屈髖成屈體掛臂撐兩腿向前上方擺起動作分解掛臂擺動屈伸上成分腿坐由雙杠雙杠掛臂擺動開始手握杠面偏外側(cè)，快速擺腿。
屈伸有彈性。② 展髖，壓臂，跟肩，分腿配合好。（3）教學(xué)要求擺幅大，屈伸有彈性，分腿直，不砸杠。③ 伸腿展髖要立即制動腿② 收腹屈髖成屈體掛臂撐要富有彈性（4）保護(hù)與幫助。然后壓臂跟肩成分腿坐。（2）教學(xué)重點(diǎn)① 擺動幅度大。
一種是：杠下一手扶腰，一手扶背。另一種是：一手托背，一手托臀，或一手扶上臂，一手托臀。
當(dāng)身體通過杠直部位時，要及時，迅速地變換用力手法。幫助身體向上升起到杠上支撐部位這主要是用于動作的后半部分保護(hù)與幫助的站位要靠近學(xué)生的側(cè)前方（5）學(xué)練指導(dǎo)① 先做掛臂擺動練習(xí)。同時防止練習(xí)者的身體向前倒下。在做完整動作時，兩種方法要緊密結(jié)合體會掛臂正確姿勢和擺動動作要點(diǎn)，注意先做小擺動，逐漸加大擺幅練習(xí)。
兩臂體側(cè)壓墊，做向前上方伸腿展髖，跟肩成分腿坐練習(xí)，④ 杠上屈體掛臂撐開始，伸腿展髖，壓臂跟肩成分腿坐，⑤ 支撐擺動臂屈伸。③ 在墊上屈體仰臥要求臀部翻出杠面以上② 反復(fù)練習(xí)掛臂撐收腹舉腿成屈體掛臂撐發(fā)展上肢和肩帶力量，⑥ 保護(hù)與幫助下完成練習(xí)。保護(hù)者托扶臀，背，幫助完成上法。
加強(qiáng)肩帶力量練習(xí)，掛臂撐小擺動。② 掛臂擺動時前擺“踢腿”，后擺“甩腿”時機(jī)掌握不好，擺幅不大。指導(dǎo)糾正方法：采用語言提示。撐不起來。指導(dǎo)糾正方法：反復(fù)練習(xí)掛臂動作縮脖子（6）雙杠雙杠指導(dǎo)糾正與提高① 掛臂撐擺動時漏肩幫助掌握發(fā)力時機(jī)，在幫助下練習(xí)掛臂撐擺動，體會發(fā)力點(diǎn)，反復(fù)練習(xí)掛臂撐擺動，逐漸加大擺幅。
③ 伸腿方向不當(dāng)，展髖不充分或腿未制動。指導(dǎo)糾正方法：反復(fù)運(yùn)用學(xué)練指導(dǎo)③，④進(jìn)行練習(xí)，加標(biāo)志物（如吊球）練習(xí)。
④ 壓臂，跟肩不及時，分腿砸杠。指導(dǎo)糾正方法：反復(fù)運(yùn)用學(xué)練指導(dǎo)③，④進(jìn)行練習(xí)，幫助會跟肩動作。前滾翻成分腿坐。
協(xié)調(diào)性和技巧性的特點(diǎn)。從技術(shù)原理分析，滾翻的前半部分。前滾翻成分腿坐是雙杠典型的向前滾翻類動作。其技術(shù)特點(diǎn)先要兩腿夾杠立髖，是為提高身體重心的高度。表現(xiàn)出良好的靈敏性主要是依靠身體各部位的依次撐杠滾動來完成動作。有時還必須有一定的上肢力量和對身體的控制能力與空間定向能力減少下肢重力的影響，節(jié)省用力，便于滾動。
低頭，含胸，屈髖，提臀，肩著杠等，都是為了縮短轉(zhuǎn)動半徑，加大翻轉(zhuǎn)速度，使身體能經(jīng)過頭部向前翻滾。后半部分，當(dāng)臀部翻過頭及肩部的支點(diǎn)后。手靠近大腿撐杠兩臂要迅速換握成掛臂撐。屈臂以及配合做上體前倒壓杠，是為了避免臀部翻至杠下，從而保持身體在杠水平面上，通過手，肩，臂，手，腿的依次撐杠滾動，連貫地完成動作。
有利于上體抬起成分腿坐。（1）動作要點(diǎn)前半部：手靠大腿前撐杠，兩腿夾杠要立髖，屈臂用力提臀起，兩腿離杠肩前移，兩肘外分肩著杠，屈體前滾臀過肩。也是為加大轉(zhuǎn)動速度分腿下壓和壓臂跟肩此外后半部：迅速換握成屈體掛臂撐，分腿，壓臂，跟肩成坐撐。（2）教學(xué)重點(diǎn)。
使腿離杠。② 換握，壓臂，壓腿，成分腿坐。（3）教學(xué)要求要求努力做到動作連貫，圓滑，協(xié)調(diào)，姿勢舒展大方。此外，要加強(qiáng)學(xué)生間的互相保護(hù)與幫助，防止在滾翻過程中掉下器械。提臀撐杠① 立髖為此要使學(xué)生掌握正確的保護(hù)與幫助方法，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助精神，同時要注意增強(qiáng)學(xué)生上肢力量，學(xué)生害怕心理。

項(xiàng)目說明：軍事特警八項(xiàng)訓(xùn)練器材-高架速降
項(xiàng)目規(guī)格：寬4.83m、高6m
使用說明：順著斜梯頂部，從頂端緩緩滑下。
制作工藝：由鋼管構(gòu)成主框架, 經(jīng)過細(xì)致的焊接、打磨、拋光后，鋼管底層噴涂底漆三遍，表面使專用面漆二遍。
活動目的：鍛煉上肢力量和身體平衡能力，培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的勇氣和膽量，培養(yǎng)敏捷的反應(yīng)能力和身體控制能力，磨練個體意志力。