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1、 孕期能不能使用？   答：不建議使用，因為會加強代謝。

2、 經期能不能使用？    答：不建議使用，血量會增多。

3、 有什么副作用？  答：沒有副作用，但過敏體質者慎用易瘙l癢、紅l腫。

4、 有什么手法嗎？ 答：沒有特殊方法，拍打即可。

5、 多少錢一盒？答：全國統一零售價298，如果做代理價格更加優惠哦。

6、 一天使用幾次？能否重復使用?  答：可以重復使用，建議1-2次。

7、 不配合使用產品，只是自己拍也會瘦嗎？答：不會。

8、 那是先減l脂再減重的嗎？答：是的。

9、 能否增量使用？答：可以，效果更佳。

10、 會反彈嗎？答：使用產品同時，健康食譜和適當運動可以搭配一起，效果更好，不會反彈。

11、 多少盒為一個療程？答：建議3盒為一小療程，28盒為一大療程。減肥記憶是100天，建議連續使用100天。

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泫享纖本堂拍拍瘦原料供應告訴您：跑步減肥的原理和誤區：

我們知道跑步消耗人體本身的能量，而能量的來源主要來自糖類、脂肪、和蛋白質，一般人體在消耗能量時首先消耗的是糖類，而這個糖類又包括肌糖原和肝糖原,要等到這兩者消耗完之后，才開始消耗脂肪，脂肪消耗了人體自然就會變瘦，完成減肥。

跑步是一種有效的消耗熱量和脂肪的方式，從理論上講以舒適的速度跑動一分鐘，就能燃燒8.5卡路里的熱量，所以很多人陷入減肥誤區，總是單純認為只要我跑步了，就能減肥，也不管時間長短，和運動強度，以及運動的持續性，但我們說任何形式的跑步沒有達到一定的速度、強度，且持續時間過短，往往是不能達到減肥目的的。早上建議日出之后再跳繩，因為早上空氣的污染很嚴重，如果5、6點鐘進行鍛煉對我們的健康是不利的，等到太陽出來，霧霾減少之后再出去鍛煉，有利于保護我們的健康。

科學跑步才可以減肥：

首先，在開始跑步減肥之前，做好跑步減肥的計劃，立下持之以恒的決心。因為跑步本身是一項低中強度的有氧運動，在開始跑步的時候都是先消耗體內貯存的糖，只有在跑步持續時間（≥30min）和強度（心率是最l大心率的40%~60%）時，體內糖不夠提供能量時，才會通過脂肪氧化供能，減少脂肪細胞的體積，減少體內脂肪的蓄積，達到減l脂的效果。酸奶減肥法：這種減肥方式是需要大家一天之內喝八盒酸奶，每盒125ML。

人們在剛開始耐力運動的時候，因為跑步費時間且枯燥，很多人在剛開始跑步的時候都很有決心，跑步的強度也很大，且體脂的變化明顯，但堅持不了多久，因為身體適應了高強度的跑步，后續體脂的變化不大，很多人就失去信心，放棄跑步。所以，在開始跑步的時候，先從慢跑和快走中，慢慢提升強度和持續時間，且不可操之過急。在開始跑步之前，可以先做一些熱身運動，防止損傷肌肉和筋骨，給你的長期計劃造成阻礙。另外，運動強度過大，超出個人負荷能力，會增加關節受傷、肌肉損傷等運動風險。

單獨跑步減肥的效果是難以見到明顯成效的，且跑步會讓你的食量大增，所以，應增加運動的類型，應配合飲食方面的控制。有條件的人，可在跑步前先做力量訓練，可以快速的幫助你消耗體內的糖，縮短鍛煉時間，并增加趣味性。一周跑步的次數3~5次，30~60min/次為宜，在適應跑步強度后，可增加跑步的次數和持續時間，但不要超過最l大限度，以防損傷膝關節，造成運動損傷。針對使用范圍：臉部塑形（大餅臉、嬰兒肥、對臉型不滿意者均可使用）、腰部塑形、腹部塑形、塑形、大腿、小腿塑形、背部贅肉等。

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有氧運動是減肥的的好方法:

深蹲是有氧運動之一，常見的減肥效果非常有效。人們可以蹲下鍛煉大腿肌肉，從而將脂肪轉化為肌肉，從而減少多余的脂肪，達到減肥的效果。蹲坐時，人們需要把動作做對，這樣鍛煉出來的效果才會更好，而這個過程需要人們有堅持不懈的動力。蹲著的時候，人們需要把腿和肩膀一樣寬，然后深蹲。此時，膝蓋不應超過腳尖。纖本堂拍拍瘦原料供應告訴您：拍拍瘦減肥塑身產品（拍拍瘦）：拍拍瘦于1998年南京醫科大學陳教l授親傳，本產品來自于純中草藥釀熬制而成，遠銷韓國、日本、朝鮮、俄羅斯等國家，拍拍瘦減肥塑身原液是由多種純天l然植物成分構成。

人們深蹲是需要把動作做對，以有效避免呼吸不均勻。這是在一個完整的方式做數十次，包括一段時間，重復幾個組。從長遠來看，人們可以看到明顯的瘦l腿效果。換句話說，蹲著鍛煉人們的大腿肌肉，通過擠壓來減肥，通過一定的熱量燃燒多余的腿部肌肉，然后達到腿部瘦削的效果。纖本堂拍拍瘦oem為您解疑：健身減肥為什么不吃豬肉健身減肥的時候還是需要補充肉類食物的，不過很多人傾向于雞肉和牛肉，豬肉就是很不常見的那個，其實主要是在于豬肉的脂肪含量。

因此，對人們來說，蹲著是一種很好的減肥方法。通過自己的情況結合一定的訓練，并長期堅持，一雙漂亮的腿就能鍛煉了。人們還可以通過配合其他運動來達到減少腿部脂肪的效果。在減肥過程中，人們還需要注意體態是否正確。

正確的動作姿勢通常可以達到兩倍的努力，更早地減輕腿部重量。深蹲只需要一塊空間，人們可以在家里練習或在健身房鍛煉。因此，深蹲可以減少腿部肌肉，其減肥效果尤其明顯。

還有一種最減肥的運動，那就是長跑了，減肥拼的就是時間和耐力，不能半途而廢。減肥能磨煉人的意志力，不瘦下來你永遠不知道你有多美。