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據(jù)了解，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最早由英國(guó)一家酒店點(diǎn)評(píng)網(wǎng)發(fā)起，短時(shí)間里便風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，僅把照片傳到該網(wǎng)站的人數(shù)就已經(jīng)有數(shù)百名。

而這也可能是令全世界酒店經(jīng)理的一個(gè)網(wǎng)站，因?yàn)閬?lái)自各國(guó)的人們把自己在酒店跳床的照片都放在這里，誰(shuí)知道哪天，或者就在此時(shí)此刻又有哪一家酒店在'遭罪'呢?在上傳的照片中，動(dòng)作千奇百怪，有的難度不下于體操動(dòng)作，有的驚險(xiǎn)不亞于極限運(yùn)動(dòng)，這些照片被全球各個(gè)網(wǎng)站瘋狂轉(zhuǎn)載，已經(jīng)成為2009年歲末最時(shí)髦的網(wǎng)上網(wǎng)下同時(shí)進(jìn)行的一項(xiàng)活動(dòng)。因此，在鍛煉自己的技巧的同時(shí)，還要做好相應(yīng)的防范和補(bǔ)救準(zhǔn)備，玩得高興固然好，但千萬(wàn)不要受傷哦。

蹦床安全1、六周歲以下必須要有家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人看護(hù)，否則不予上蹦床;切忌因好奇貿(mào)然上網(wǎng);別注意不能以手撐網(wǎng)，容易;騰起下落時(shí)忌諱膝蓋著床，容易傷腰;

2、在蹦床上訓(xùn)練或健身時(shí)不能戴首飾、項(xiàng)鏈、耳釘、耳環(huán)、發(fā)卡、眼鏡等，不要留長(zhǎng)指甲，因?yàn)樵谌讼侣溆|及網(wǎng)時(shí)一旦身體失去平衡，就極其容易傷害自己。由于蹦床是身體容易失去平衡手掌觸及網(wǎng)很容易造成指甲折斷而受傷。

3、無(wú)論是在蹦床上健身或是專業(yè)訓(xùn)練都嚴(yán)禁把易碎品、各類容器、球棒、木棍、尖銳物及類似物品帶進(jìn)蹦床內(nèi);

4、身體失去平衡時(shí)不要用手撐網(wǎng)，寧愿倒下，意要雙手抱胸前，哪怕被彈出去也不要手撐。因?yàn)橄侣鋾r(shí)的沖擊力很大，所以未經(jīng)專業(yè)訓(xùn)練的人練蹦床彈起高度不能太高。

5、嚴(yán)禁在蹦床內(nèi)推人、拉人、撞人、相互追趕、翻跟頭;

6、蹦床內(nèi)嚴(yán)禁吸煙;嚴(yán)禁酒后進(jìn)入蹦床;

7、、手臂、腿受過(guò)傷的人員進(jìn)入蹦床內(nèi)

8、不要爬越護(hù)欄，不要向蹦床內(nèi)、休息臺(tái)以及蹦床外投擲物品;

9、嚴(yán)禁攜帶、、腐蝕性物品等有可能危害場(chǎng)館公共安全及我國(guó)法律法規(guī)明令禁止的物品進(jìn)入蹦床內(nèi);

10、孩子在練蹦床時(shí)請(qǐng)家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人不要離開蹦床周圍，防止孩子下蹦床后走失。

蹦床運(yùn)動(dòng)是集健身、文娛、欣賞、競(jìng)技于一身的綜合性很強(qiáng)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在文娛的一起對(duì)人的身體具有很大協(xié)助，詳細(xì)總結(jié)如下：

1.能夠防止或減輕肥胖表現(xiàn)

比起慢跑等一般運(yùn)動(dòng)，蹦床運(yùn)動(dòng)更能耗費(fèi)卡路里的健身方法。依據(jù)的數(shù)據(jù)顯示，繼續(xù)跳動(dòng)十分鐘的蹦床就相當(dāng)于慢跑半小時(shí)耗費(fèi)的卡路里。因而長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持小飛俠蹦床運(yùn)動(dòng)，有助于推進(jìn)人體推陳出新，還能進(jìn)步和改進(jìn)脂肪氧化，防止減輕肥胖的表現(xiàn)。

2.能夠防止疾病

大幅度的蹦床跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)，能夠推進(jìn)全身血液、以及各種體液的流轉(zhuǎn)，然后達(dá)到防止和減輕疾病的成效。如能夠下降膽固醇和甘油三酯水平、防止、增肺功用、平衡血壓、進(jìn)步身體協(xié)調(diào)性、有助于睡覺(jué)等等。

3.有補(bǔ)氧成效

蹦床運(yùn)動(dòng)也是的有氧運(yùn)動(dòng)。小飛俠蹦床運(yùn)動(dòng)能推進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血液的載氧才能，然后進(jìn)步人體，下降的發(fā)作概率。

4.令人驚訝文娛性

蹦床活動(dòng)不僅是的健身活動(dòng)，更具有令人驚訝的文娛性。2016年里約奧運(yùn)會(huì)，在女子蹦床決賽中，參加奧運(yùn)會(huì)的李丹獲得季軍，何雯娜最終排名第四。人的天分即是神往翱翔，它也是很多人童年時(shí)最美好的回憶，因而小飛俠蹦床運(yùn)動(dòng)就足足能夠讓孩子遠(yuǎn)離沙發(fā)和電腦的魅力。關(guān)于成人而言，單調(diào)的跑步、跳繩等一般運(yùn)動(dòng)，都比不上蹦床運(yùn)動(dòng)，它既能夠愉悅身心，又能夠玩樂(lè)蹦床，蹦床的好處幾乎！