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   動作幅度:是指做動作時,身體或身體的某一部分所移動距離的大小.幅度越大運(yùn)動量就越大.因此,選擇不同幅度的動作,是調(diào)整運(yùn)動量的有效手段之一.

  動作路線:是指做動作時,身體或身體某些部位運(yùn)動軌跡的聯(lián)系.動作路線的改變,對培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力有著直接的影響.如兩臂前后繞環(huán)等.

   動作頻率:是指單位時間內(nèi)動作重復(fù)的次數(shù).在同一時間內(nèi)動作重復(fù)的次數(shù)越多,肌肉的負(fù)擔(dān)量就越大.在徒手操中可以利用動作頻率的不同來增減運(yùn)動量.

   動作速度:是指在單位時間內(nèi)身體或身體某些部位移動的距離.如兩臂向后繞環(huán),一拍一次與兩拍一次的動作速度就不同前者比后者快一倍.所以,動作速度的快慢也影響著運(yùn)動量的大小.和肌肉的負(fù)擔(dān)量的方法之一.

1.改動點(diǎn)評方法，讓學(xué)生愈加自傲

傳統(tǒng)的田徑項目都有一組規(guī)范化的測試數(shù)據(jù)來點(diǎn)評學(xué)生作用，這樣的規(guī)范化衡量、區(qū)分每個學(xué)生會束縛學(xué)生參與運(yùn)動的積極性和自傲心。而喜歡田徑的點(diǎn)評方法革新了傳統(tǒng)的以時刻和距離來衡量作用的規(guī)范，以小組積分、團(tuán)隊表現(xiàn)、定性點(diǎn)評作為點(diǎn)評方法，消弱了距離，激起了喜歡，增添了決心。國際體操聯(lián)合會對大眾體操，對“快樂體操”的重視程度一點(diǎn)也不亞于奧運(yùn)會的競技體操。

2.軟式標(biāo)槍引進(jìn)講堂

軟式標(biāo)槍是用泡沫等軟資料做成的一個帶火箭頭的標(biāo)槍，然后讓學(xué)生安全的把握拋擲技術(shù)。在教育中，教師說明并演示拋擲標(biāo)槍的動作方法，例如標(biāo)槍的出手方向，以及拋擲時的快速揮臂，學(xué)生們都等候親手拋擲。今天河北鑫歐泰教學(xué)設(shè)備制造有限公司為大家介紹健身器材安裝要求1。在之后的教育中讓學(xué)生領(lǐng)會標(biāo)槍的拋擲方法并操練動作方法，進(jìn)一步把握單手肩上拋擲的動作方法，學(xué)生操練的積極性十分高，大都學(xué)生都能把握擲標(biāo)槍的動作方法，且沒有呈現(xiàn)任何意外損害。

河北鑫歐泰教學(xué)設(shè)備制造有限公司位于物產(chǎn)豐富、人杰地靈的渤海之濱，座落于鹽山縣城南工業(yè)開發(fā)區(qū)，京滬、朔黃鐵路交匯于此，京滬、石黃、津汕高速公路在此穿過，交通十分便利。公司原為海興鑫歐泰體操墊制品廠，后自1993年注冊為公司，本公司是集科研、開發(fā)、制造、銷售于一體的高科技專業(yè)性企業(yè)，公司擁有優(yōu)良IT工程師，引進(jìn)全新先進(jìn)設(shè)備，采用高科技技術(shù)，形成流水線作業(yè)模式。研制開發(fā)了集體育、教學(xué)、實驗為一體的光機(jī)電一體化專業(yè)性產(chǎn)品。常規(guī)產(chǎn)品后，成功走向市場。二十多年來始終堅持“以實力求生產(chǎn)，以質(zhì)量求生存，以信譽(yù)求發(fā)展”的經(jīng)營原則,公司所生產(chǎn)的“鑫歐泰”牌產(chǎn)品在歷屆博覽會上以其“外型美觀、樣式新穎、質(zhì)量優(yōu)、安全性能好、價格低”而久負(fù)盛譽(yù)，得到客戶的一致好評。主要產(chǎn)品有：體操墊、手提墊、海綿包、摔跤墊、柔道墊、散打墊、跆拳道墊、瑜伽墊（瑜伽包）、跳高墊、撐桿跳高海綿墊、背躍式跳高墊、立定跳遠(yuǎn)墊；高中低檔籃球架及保護(hù)套（電動、手動、平箱、本公司通過ISO9001:2015國際質(zhì)量管理體系認(rèn)證，ISO14001:2015環(huán)境管理體系認(rèn)證和GB/T28001-2011idtOHSAS18001:2007職業(yè)安全健康管理體系認(rèn)證，是中國人民財產(chǎn)保險股份有限公司產(chǎn)品責(zé)任險和意外傷害險承保單位，公司全部產(chǎn)品經(jīng)國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心依照GB19272-2003國家標(biāo)準(zhǔn)檢驗合格，是國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心定點(diǎn)檢驗單位，中國教學(xué)儀器行業(yè)協(xié)會會員單位…...所生產(chǎn)的產(chǎn)品已遍布全國28個省市自治區(qū)及海內(nèi)外。隨著中國教體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，我公司將以更高的境界和精神，追求卓越，開拓創(chuàng)新，生產(chǎn)更先進(jìn)、科技含量更高的“鑫歐泰”牌產(chǎn)品，為教育、體育事業(yè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。可靠的質(zhì)量、至高的服務(wù)，鑫歐泰愿與您真誠合作！另外就是國際聯(lián)合會非常倡導(dǎo)的大眾體操，跟我們的“快樂體操”非常相近。