男人插女人骚视频,波多野结衣人妻厨房大战,亚洲国产精品成人精品无码区,亚洲 欧美 国产 综合首页

糯米。甘溫?！度蚍健酚?，治三消渴利，糯谷（旋chao作爆蓬）、桑根白皮（厚者，切細）等分。上每用秤一兩許，水一大碗，煮取半碗，渴則飲，不拘時。 《本草拾遺》記，“主消渴?！?

玉米。功效是性平，味甘。具有調中開胃、通1便利水，jiang糖、jiang血1脂等功效。zhu治胃納不佳、慢性shen炎水腫、尿1路結1石、腹1水尿少、糖尿bing、高1血1脂癥、浮腫、黃1疸等癥。

黑豆。甘平?！盀醵怪门Ｄ懼嘘幐砂偃?，吞之?！薄镀諠健酚弥蝧hen虛消渴難治者，“天1花粉、大黑豆（炒）。上等分為末，面糊丸，如梧桐子大，黑豆百粒湯下。

很多中醫典籍里都有黑豆入藥的記載，黑豆在防老抗1衰、治腰膝疼痛，及烏發、補shen等方面效果卓然；營養價值與黃豆相當。藥yong價值卻高于黃豆。是豆類家族的明星！

五谷雜糧能預防疾病的產生 五谷雜糧中的維生素C，可緩和疲勞癥狀、預防gan冒、下肢酸痛等疾??；鐵則能預防胃1潰瘍與食欲不振；鉀也可以避免肌肉麻bi、郁悶不安與全身無力等；玉米必須煎水代茶飲，有利niao、降ya、清熱、消食、止血、止1瀉等功效。而銅、鋅等微量元素具有改善精神1衰弱、失mian等癥狀，還有增加食欲、改善體重、調整胃口的功效。

特別值得提醒的是，把粗五谷雜糧熬成非常軟爛的粥是大的誤區。許多人覺得粥清淡健康，又好消化，用粗五谷雜糧煮粥絕dui沒錯。特別是它的升血糖指數低，糖尿bing等慢性bing bing人應該多吃?？墒?，研究中發現，粥越軟爛、黏糊，粗五谷雜糧中的淀粉糊化的程度越高，使血糖上升的速度也就越快。如果把粗五谷雜糧熬成這樣的粥，對血糖的好處就沒有了。如果實在來不及吃，家長可以幫助孩子準備一個煮雞蛋和一杯五谷雜糧漿喝完也比不吃要強。吃五谷雜糧均衡營養和提高免1疫力