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隨著人們對健康飲食的重視，除了大米、小麥，餐桌上出現了各種各樣的五谷雜糧，主打養生、減肥等功效。雜糧的營養價值高，但做起來麻煩、耗時，所以人們發明了一種方便的吃法：把五谷雜糧烘培后研磨成粉進行沖泡。五谷雜糧粉的制作過程，誰都不陌生，因為很多超市、菜市場里都有賣現磨五谷雜糧粉的攤位，能現場看到打粉過程——有些人家還有料理機或者小鋼磨，可以在家中自備食材，自己加工。