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部隊訓練400米障礙器材途中設置有各種行進障礙，要求參與者穿越所有障礙，并在最短時間返回的一種高強度、高難度訓練科目。

部隊訓練400米障礙器材，是集速度與力量為一體的高難度訓練科目，令無數好男兒談之色變。

四百米障礙途中設置有各種行進障礙，要求參與者穿越所有障礙，并在最短時間返回。

部隊訓練400米障礙器材全程共8組障礙，16個障礙物。通過順序是100米跑、轉彎、跨越3步樁、跨越壕溝、跨越矮墻、通過高板跳臺、爬越水平梯、通過獨木橋、攀越高墻、匍匐通過低樁網、轉彎返回、跨越低樁網、攀越高墻、繞行橋住、懸垂通過水平梯、通過跳臺高板、鉆越洞孔、跳下攀上壕溝、跨越5步樁、100米跑。